特殊治療

猫背矯正(姿勢性症候群に注意!)

しつこい首や腰の痛みの原因は『猫背』にあり!

猫背を整えるために、正しい脊柱、骨盤を知る。  猫背(姿勢性症候群)の脊柱。


正常な脊柱(左)と『猫背』の場合(右)

『猫背』とは、筋力のアンバランスなどにより、胸椎後彎亢進が起こり、外見上「背中が丸まって猫みたい」な状態のことを言います。


元来胸椎は後彎しておりますが、さらにその後彎を亢進させる要因として、以下の3つが挙げられます。



○骨盤の前傾による、腰椎の前彎亢進


○デスクワーク、PCなどによる頭部の前方移動


○背筋群の筋力低下により、正しい姿勢の維持が困難


どちらが起きても『猫背』になります。


また一度『猫背』になったものは、その状態で筋肉が固まってしまうため、ただ「姿勢を良くするように心がける」だけでは改善されません。


むしろ背中の筋肉に負担がかかり、他の症状を誘発してしまうこともあります。


この状態を「姿勢性症候群」と言います。


当院ではそんな『猫背』の治療方針として、


○股関節周囲の筋肉を緩め、骨盤を矯正


猫背治療の原点。


○胸椎一つ一つの動きを改善


猫背を治すために硬くなった筋肉をほぐす


○肩甲骨の周囲の筋肉の調整


猫背を決める要素の一つ、肩甲骨の位置


○縮まった胸郭の拡大と上半身の筋肉のバランスの調整


猫背は胸郭も大事


○頚椎の歪みの矯正と頭位の調整 


頚椎の歪みがあると猫背は治りません。


○位置覚の補正


猫背ではない、正しい姿勢の感覚をつかむ。


※個人差は出ますが、7~20回くらいが目安です。