猫背矯正(姿勢性症候群に注意！）
しつこい首や腰の痛みの原因は『猫背』にあり！
正常な脊柱（左）と『猫背』の場合（右）
『猫背』とは、筋力のアンバランスなどにより、胸椎後彎亢進が起こり、外見上「背中が丸まって猫みたい」な状態のことを言います。
元来胸椎は後彎しておりますが、さらにその後彎を亢進させる要因として、以下の３つが挙げられます。
○骨盤の前傾による、腰椎の前彎亢進
○デスクワーク、ＰＣなどによる頭部の前方移動
○背筋群の筋力低下により、正しい姿勢の維持が困難
どちらが起きても『猫背』になります。
また一度『猫背』になったものは、その状態で筋肉が固まってしまうため、ただ「姿勢を良くするように心がける」だけでは改善されません。
むしろ背中の筋肉に負担がかかり、他の症状を誘発してしまうこともあります。
この状態を「姿勢性症候群」と言います。
当院ではそんな『猫背』の治療方針として、
○股関節周囲の筋肉を緩め、骨盤を矯正
○胸椎一つ一つの動きを改善
○肩甲骨の周囲の筋肉の調整
○縮まった胸郭の拡大と上半身の筋肉のバランスの調整
○頚椎の歪みの矯正と頭位の調整
○位置覚の補正
※個人差は出ますが、7～20回くらいが目安です。
